Sydänmeditaatio

 

 

Mieli on jatkuvaa suunnittelua, varmistamista ja huolehtimista. Sydäntietoisuus on nykyhetkessä elämistä ja luottamusta elämään. Mieli huolehtii ja suunnittelee. Sydän lepää ja luottaa. Mieli on sekaannusta. Sydän on rauhaa. Mieli on tiedon varasto. Sydän on viisauden lähde. Mieli on menneisyyden ja tulevaisuuden loputtomia haluja ja tarpeita.

Sydän on nykyhetken tyytyväisyyttä ja onnellisuutta. Mieli on pyrkimistä. Sydän on olemista. Mieli on monimutkaisuutta. Sydän on yksinkertaisuus. Kun mieli rauhoittuu ja hiljenee, alkaa sydämen levollisuus ohjata ihmisen toimintaa. Tällöin elämästä jää itsestään pois kaikki turhat tarpeet ja huolehtiminen.

Sydämessä ihminen saavuttaa tyytyväisyyden ja rauhan, jonka perusta ei ole erilaisten halujen ja tarpeiden päättymättömässä tyydyttämisessä, vaan eheässä nykyhetkessä. Kestävä rauha voidaan saavuttaa vain sydämessä, lähellä sielua.

Sydänmeditaation tarkoitus on johdattaa takaisin luonnolliseen sydämen levollisuuteen. Säännöllisesti harjoitettuna sydänmeditaatio avaa sydänkeskusta ja siirtää tajunnan painopistettä levottomasta mielestä sielun rauhaan. Sydänmeditaatio vahvistaa myös intuitiota sekä mielen ja sielun välistä yhteistyötä.